Bolesti zad

Dobrý den pane doktore, obracím se na Vás dotazem, jak dál postupovat v případě, že mě "chytly záda" Mám déletrvající výhřez ploténky, který je v kontaktu s odstupujícím kořenem. Nějak se mi to nyní celé zhoršilo a asi hnulo, záda hodně bolí až pálí, je výrazně snížená citlivost, dělá mi problém už i dlouhé sezení. Moje OL není příliš znalá ohledně MG, tak stále váhám s její návštěvou. Co můžu na své problémy brát, aby to nezhoršilo MG, když myorelaxancia to být nemohou? Je vhodná nějaká forma rehabilitace, kromě cvičení? Ráda bych problém řešila a snažila se dosáhnout stavu, kdy nebudu mít bolesti, pálení a změněnou citlivost, ne jen tlumila bolest. Beru Mestinon 4x1 a Prednison 10mg. Děkuji za Vaší odpověď