Třezalka tečkovaná

Pěkný den, pane doktore. Chtěla bych prosím vědět zda je bezpečné užívání třezalky tečkované v tabletách, proti úzkosti. píše se o ní, že nemá sedativní účinky, tak nevím...
a ještě mě zajímá, kardiolog mi doporučil užívání Magnezium Lactici, ale četla jsem že se užívat nesmí, poradíte tjk do sebe dostat jinak hořčík a v jakém množství. Děkuji

pane doktore takže MagneB6 = Magnesii lactas dihydricus 470 mg (odpovídá 48 mg Mg2+) bude v pořádku? počítá se těch 470 nebo 48mg? Děkuji